マッサージオイルの作り方


用意するもの

・キャリアオイル（お好きなものを。例えばホホバとかスゥイートアーモンドオイルとか、グレープシードオイルとか・・・。）

・ハーブオイル、ビーカー、マドラー（撹拌棒）、容器
まず、道具を用意します。 ビーカーに作りたい分だけキャリア
オイルを入れます。		 次に、ハーブオイルを全体の１％
の濃度になるように入れます。
ハーブオイルを入れたら、手早く
マドラーで掻きまわしましょう。		 容器に入れたら、ハイ出来あがり。 ネ、簡単でしょ？
（何だ、このピースは！）
［みなさまのツッコミ欄］




塗る風邪薬のレシピ（２０mlの作り方）

キャリアオイル ハーブオイル
お好きなオイルを２０ml
用意して下さい。
（ホホバ、スゥイートアーモンドオイル、グレープシードオイルなど）		 キャリアオイルが２０mlなのでハーブオイルは４滴。これでハーブオイルの濃度は全体の１％。


風邪に効くハーブオイルは以下のとおりです。

ユーカリ（ユーカリプタス）
ティートゥリー、ラベンダーサンダルウッドなど



塗り方：胸や特に背中に適量塗る。その際、体の下部から
上部に向かって円を描くようにゆっくりとマッサージをすると
さらに効果的。（背中は一人では塗れないので誰かに
やってもらいましょう。）